"In totaal ben ik 15 kilo afgevallen met hulp van SvG Personal Training. Het ging niet altijd vanzelf: de ene periode trainde ik drie keer per week, de andere keer vijf, afhankelijk van hoe het uitkwam. SvG paste het schema steeds aan op mijn situatie, wat hielp om het vol te houden. Hij gaf me ook advies over voeding, zonder dat ik opeens alles moest laten – het bleef realistisch. Soms had ik echt geen zin, maar dan wist hij me toch net dat extra zetje te geven. Er waren momenten waarop het stil leek te staan, maar uiteindelijk bleef de lijn omlaag gaan. Wat voor mij werkte, was de combinatie van structuur en flexibiliteit. Het resultaat zie ik niet alleen op de weegschaal, maar vooral in hoe ik me fysiek en mentaal voel. Het was geen magische transformatie, maar gewoon stap voor stap beter voor mezelf zorgen. En dat heb ik mede aan SvG Personal Training te danken!"
Wij zijn Anita en Eric en trainen al heel wat jaren met SvG Personal Training. Het begon met een proefles en de klik was er meteen. We voelden beiden dat trainen met SvG ons verder bracht dan zelf te trainen. We misten een duidelijk doel en plan, maar hier was dat vanaf minuut één duidelijk. SvG motiveert en coacht om je doel te bereiken en telkens de lat een beetje hoger te leggen. Hij legt de oefeningen duidelijk uit en zorgt dat je ze op de goede manier uitvoert. Kleine aanwijzingen en aanpassingen geven vaak een groot effect. En zorgen tevens voor het voorkomen van blessures. We gaan altijd met een voldaan gevoel naar huis. Kortom we raden SvG ten zeerste aan.
Ik train nu al bijna 4 jaar bij SvG Personal Training om mijn rug te onderhouden en sterker te maken na meerdere operaties. Mijn man (die ook bij hem traint) en ik zijn beide arts en staan regelmatig versteld van de hoeveelheid kennis die de trainers bij SvG hebben en hoe gemakkelijk ze dingen die niet lukken of goed gaan bij kunnen stellen zodat je toch steeds verder komt!
Ik ben heel blij met SvG Personal Training en zou iedereen aanraden bij hen te gaan trainen!
Drie jaar geleden kreeg ik voor de 3e keer borstkanker en daarnaast werd ik gediagnosticeerd met Waldenström (een Non-Hodgkin Lymfoom waarvan je niet kan genezen). Ik wandelde en fietste altijd al veel, dus mijn conditie was goed, maar ik besloot om daarnaast ook met krachttraining te beginnen. Onderzoek wijst namelijk uit dat de combinatie cardio- en krachttraining helpt om minder bijwerkingen van de chemotherapie te krijgen en beter te herstellen van de behandelingen.
Op het begin was de krachttraining vooral met eigen lichaamsgewicht, maar na de behandelingen kon ik dit best wel goed opbouwen met wat zwaardere gewichten. Ik ben altijd 1x per week met Stan blijven trainen en 1x per week doe ik het zelf, met zijn schema. Stan van SvG Personal Training legt alles goed uit en past de schema's aan op mijn doelen (sterk blijven) en wat ik aankan.
Helaas bleek dit jaar dat de borstkanker is teruggekomen en ook is uitgezaaid naar mijn botten. Ik kan hier niet meer van genezen en krijg nu levensverlengende behandelingen. Ik wil zo lang mogelijk, zo fit mogelijk blijven, dus ik blijf doorgaan met trainen bij SvG. Soms voel ik me wat minder goed en heb ik pijn, dan kan ik even niet trainen of we doen het op een lager pitje, maar over het algemeen gaat het best goed en de trainingen zijn ook altijd erg gezellig. Ik hoop nog lang door te kunnen gaan met trainen bij SvG Personal Training.
Ik was al langere tijd niet fit, ik had klachten aan mijn lijf, geen puf en energie om ook maar iets te ondernemen. Hmmm zou dan sporten helpend kunnen zijn? "Alleen gaat me dat niet lukken", dus uiteindelijk contact gezocht met Stan. Ik had meteen een goed gevoel bij hem. Dus een contract afgesloten en sinds oktober 2024 gestart. Ben ik nu al waar ik wil zijn? Zeker niet!
Heb ik m'n 1e doel behaald? ja dat wel 😃... Ik heb meer energie en voel me fitter, dus in kleine stapjes gaan we vooruit.
Het is leuk om bij SvG Personal Training te trainen, het zijn afwisselende op maat gemaakte lessen. Daarnaast is Stan van SvG kundig, motiverend en duidelijk wat voor mij heel fijn werkt! Ik heb altijd gezegd, "sporten bij de sportschool is niks voor mij" maar langzaam aan begin ik het toch leuk te vinden. Ik ga dus lekker zo door en ga kijken wat er nog haalbaar is. Ik raad Stan zeker aan, gewoon een rustig en fijn persoon..
Met veel plezier wil ik mijn ervaring delen over het trainen bij Stan, waar ik inmiddels al jaren met grote tevredenheid en veel
Plezier sport.
Wat ik bijzonder waardeer is dat iedere training weer anders is. Stan weet ieder keer opnieuw een motiverende en afwisselende workout neer te zetten. Dit houdt het niet alleen uitdagend en leuk maar zorgt er ook voor dat ik continu progressie blijf maken. Het resultaat is duidelijk merkbaar, zowel fysiek als mentaal voel ik me sterker, fitter en energieker.
Daarnaast is de sfeer tijdens de trainingen altijd gezellig. Stan weet precies de juiste balans te vinden tussen hard en geconcentreerd trainen tot het uiterste gaan en een fijne persoonlijke benadering. Daardoor ga ik elke keer met plezier naar de training en blijf ik gemotiveerd mijn doelen te bereiken.
Ik kan Stan dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die opzoek is naar een professionele, betrokken en inspirerende trainer. Dankzij zijn begeleiding heb ik enorme stappen kunnen zetten, en ben ik er van overtuigd dat veel anderen dezelfde positieve ervaring zullen hebben.
